锻炼可以养肝吗
1、春天有时阴雨连绵、乍暖还寒，可能造成人体阳气不稳，较易散泻。
2、所以，养阳最好能配合锻炼。首选运动量较小的活动，比如走路、打太极、瑜伽等，都是很不错的。
3、注意：
春季锻炼以做到稍微出汗为度，运动后可以感到身体轻松、精力充沛。
4、不建议运动量多大，以免大汗淋漓而损耗阳气
5、平时若是经常待在家里，也不妨多按摩几个穴位，帮助调补阳气。
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