治疗痛经最有效的方法（健康、不花钱）

当女生开始来“大姨妈”便是一出悲剧的开始……生活中，有人痛经有人不痛，我大学寝室四个人，两个痛两个不痛，每次我和另外一个痛的人都死去活来，于是各种逃课、睡觉、看电影，以此来分散注意力，减轻痛苦，可还是经常会痛的难忍，在寝室嚎叫，相信痛经的姐妹们都知道此等痛苦，简直痛彻心扉。

毕业后，知道用药可以治疗痛经，于是我开始了各种尝试。可是都没什么用，像大人说益母草可以治疗痛经，我喝了很多，还是没用。后来上班跟同事相互交流，也找到了一些办法，分享出来，希望对大家有用。我已经告诉给我同学了，所以现在我和她的“大姨妈”都不那么痛苦了。

先说两条治疗经验，在说点禁忌的经验，都是自己亲身试验过的，希望对大家有用。

经验一：中药益母草泡脚

你没看错，是拿来泡脚，不是拿来喝的。我以前痛就喝，一点效果都没有，泡脚就很有效果，再次来月经的时候，只觉肚子暖暖的，不过这个方法治标不治本，每个月都得在要来月经的前七天开始泡，泡够七天才有效果，太麻烦，所以我好多时候为了偷懒，宁愿疼，但是这个方法真的很有效，不怕麻烦的可以试试。

经验二：鸡蛋+米酒+红糖

做法：鸡蛋煎好后加水、米酒、红糖一起煮，煮好后吃蛋喝汤。这个方法可以在来月经当天使用，效果很好，可以减轻疼痛，不过夏天无效。因为夏天太热了……米酒我用的是自己做的，用家里的米饭做的，不比超市买的差噢，下次分享制作经验，其实做起来很简单的。

禁忌：千万别在来月经喝绿茶啊，网上竟然有人说来月经要喝绿茶，我一喝简直痛的死去活来，后来去百度百科绿茶的属性，才发现是凉性的，所以加重疼痛。咖啡也别喝，喝了痛。巧克力坚决不能吃，即使是最后几天，我一吃就疼，估计是个人体质吧，大家可以参考也可以自己实验下。

适合：可以喝一点玫瑰加冰糖，虽然没什么效果，但是不会疼。也可以喝苦荞茶。因为我来月经一般没什么胃口，所以喜欢喝点有味道的水。如果想吃零食，可以吃点葡萄干，我感觉也挺不错的，吃了不痛的哈。

希望这些经验对姐妹们有用，我觉得对我挺有效果的，所以分享给大家。

温馨提醒：中药益母草我在中药店买的，5块钱一斤，一斤可以泡四五个月，经济实惠。如果你也觉得有效，给个赞吧，嘿嘿。