怕老鼠怎么克服

思惟：老鼠是生命体，和人一样具有喜怒哀乐，只是生活方式不同。恐惧的来源是对老鼠由来的错见和偏见：肮脏，不卫生，带病菌。对此思惟：肮脏和带病菌并不使人恐惧，远离就好，所以也不必害怕老鼠

更思惟：实验小白鼠的可爱，宠物荷兰鼠的可爱。啮齿类动物并不使人恐惧。

此后，可能转为为对老鼠的讨厌：肮脏等以上印象转为厌恶，咬坏东西也使人不欢喜。

思惟：老鼠的生命体活动习惯和范围，自有其规律，带给人的麻烦非其有意，刻意，故意，他有生存权力，允许其他生命的存在，存活，在这个前提下来与之保持距离，各行其是，不相妨碍，不相互伤害。

于是，考虑如何减少与老鼠的近距离和意外性接触。保持生活环境的整洁卫生，不期而遇如何处理，而不会再恐惧，害怕，打杀，厌恶。

此时的心，是友善的，安静的，平和的

与万物的相处与接触都可采用这模式

这个过程的有意练习，会让人少忧少恼，快乐幸福 ，健康长寿，乃至种种如意