胶原蛋白教你如何制作中医养颜消斑食谱

1、养颜消斑汤 原料:百合约100克，白芷、香附各20克，白芍、糯米各40克，蜂蜜100 毫升。 制法：将准备好的百合、白芷、香附、白芍、糯米等五味中药混合在一起，加入1000毫升清水，将其煎煮后取出400毫升药汁；再加入清水煎煮，再取汁400毫升。将两次所取药汁混合搅拌后，和入蜂蜜，调匀食用。 功效：由于各类中药有不同的作用，将多种中药混合在一起使用，效果更好。白芍，柔肝敛肝;香附，疏肝理气；白芷，祛风养颜；百合，养肺滋阴;糯米，和中养颜；加上蜂蜜，可润肠泽肤。该药方不仅能养颜消斑、祛风除湿，对于防治黄褐斑也有极好的功效。

3、猪肾山药汤 原料：新鲜猪肾2只，山药约100克，枸杞子、沙参、薏苡仁各50克，料酒盐、姜、葱各少许。 制法：在准备该药鄯粝艏吠膳之前应先将猪肾洗净，切开后除去筋膜，然后防止冷水中浸泡约2小时，并每隔半小时换一次水，再用热水焯一下去除臊味，将其切成小丁，备用；山药应先去皮洗净，切成丁状，与其他中药一起放入锅中，加入猪肾及水适量，并将少许料酒、盐、姜、葱、胡椒等调料放人，先以武火将其煮沸，再以文火将其炖至酥烂后，即可食用。 功效：在这道药膳中由于猪肾补肾，山药健脾，枸杞子补养肝血，沙参和胃养阴，苡仁化湿祛斑美容，所以具有补肾健脾、补血养颜的功效，尤其适用于由于脾肾亏虚引起黄褐斑的人使用。

5、桃花白芷酒 原料:嫩桃花25克，白芷约30克，白酒1000克。 制法：制作时将桃花与白芷浸泡酒中，然后装入瓶中进行密封，不能有泄气现象。储藏1个月之后即可启用。每晚睡前可饮约20毫升, 弱同时将少许药酒涂于面部，则效果更好。 功效：桃花自古以来就是养颜的一大圣品，具有活血化瘀之功；白芷则能祛风胜湿：白酒，有活血美容作用，所以这道药酒极具美容养颜、祛除黑斑的功效，再加上深海鱼胶原蛋白，源自深海鳕鱼，改善肌肤问题，让您肌肤亮丽有光泽！