「湿气」重的人一般都有这5个特征

1、　　看体型　　中医认为，胖人多痰湿。因此，体型偏胖、动作迟缓的人多有内湿。

2、　　看舌头　　体湿的人观察舌头时会发现，舌苔白腻或黄厚腻。

3、　　看大便　　正常的大便是金黄色、圆柱体、很通畅的，便后用一两张手纸就能擦干净。一旦发现大便稀薄、黏腻、不成形，就可能是有内湿。

4、　　看起床状态　　有些人早上起床后，会觉得很困、头沉，像有什么东西裹着，让人打不起精神，而且痰多，即说明体内湿气较重。

5、　　看平时状态　　户外湿气一大，就觉得胸闷气短、身体沉、懒得动、不清醒，吃饭时没胃口。　　中医讲“充噻墁废湿重如裹”，一种被包裹着、动不了的感觉，就是身体对湿气的感受，好像穿着一件用水洗过但没干的衬衫那么别扭。