头发枯黄稀少怎么办

1、勤洗头改善发质无论是成年人还是小孩子，都应该注意勤洗头，这样既能维持头发干净，头皮也能得到良性刺激，头部血液循环顺畅，能够吸收更多营养，改善头发枯黄稀少的情况。

3、养成良好的饮食习惯头发枯黄稀少，与营养缺失也有关系，头发的主要成分是角蛋白，含有多种氨基酸和微量元素，若是鬟焐呖鳝蛋白质和铁元素缺乏，头发就容易变黄，缺乏蛋白质，碘，维生素A，植物油时，头发就容易干枯脱落，易折断;缺乏维生素B族，会出现脂溢性皮炎和头发脱落现象，所以平时要注意多摄入这些营养元素，多吃肉类，动物肝脏，蛋类食物，豆类食物，黑芝麻，深海鱼类食物等。

5、自制发膜推荐准备3颗维生素E胶囊，将其中的维生素E挤入护发素中调和均匀，头发洗净后，用衣庾骈需毛巾拍干水分，将护发素均匀涂于头发上，轻轻揉搓按摩头发和头皮，然后用热毛巾包裹住头发，半小时后取下毛巾，用清水冲洗干净。功效：增加头发润泽感，使头发柔顺，易于梳理，消除打结，头发稀疏的现象。宜忌发质：适合枯黄，干燥，稀少，打结，受损的头发使用，油性发质不宜使用。