如何保养脾脏
1、情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。因此保养脾脏,首先要保持良好的情绪。

3、平常没事做一些对脾脏有益的按摩,我给大家推荐几个方法 一:双手叠加,以猷跌龌番肚脐为中心按顺时针、逆时针方向摩揉腹部各10遍。 二:双手叠加,以一手掌心放在肚脐,微微颤动腹部1~3分钟,褂撼室酸频率为每分钟120~180次。 三:双手叩打带脉3~5分钟,即双手握拳,叩打腰部两侧,以自身耐受为度。

5、对脾脏的保养,最好的方法就是常运动,动一动不生病,还有就是不要思虑太多,太多的思虑伤身体,注重劳逸结合,该干什么就干什么,有的事请做不到,不要生气,生气太损伤脾脏了,顺其自然就可以,要保持好心情。

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