简单的解暑方式

1、方便快捷直接有效，就是开空调！

2、不开空调，可以开风扇，有一些风扇里面可以加水，加冰的，会更凉。

3、盛一盘凉水，可以把脚泡在水里。冲10分钟，全身都会凉下来。或者水龙头对着手腕冲，5分钟左右也能凉下来。

4、可以煮绿豆汤，泡半天，然后煮烂，加冰糖，冷却后放冰箱里放着。冰绿豆沙解暑降温，还好吃

5、家里冰箱常备冷饮，冰矿泉水个人感觉效果最好，又解暑又解渴。

6、在家或者上班的话，可以用冷水洗脸，抹脖子，水蒸发能帮你降温不少哦

7、穿衣服方面多穿宽松的，凉爽的。

8、避免在太阳底下暴晒，一定要出门的话，记得带太阳伞。