养成早起的好习惯

1、计划好早起后所要做的具体的事情。在早起的前一天晚上，就应该想好早起后应该做哪些事情。对于刚刚练习早起的人来说，应该计划安排一些令自己比较感兴趣，能够打起精神的事情。

3、设定一个起床闹钟。这一次的闹钟就是叫我们起床的闹钟，可以把声音设定的大一点，让我们不得不起床关这个闹钟。

5、喝杯白开水。这一杯水，我们在前一天晚上就应该为自己准备好。早上刚起床喝一杯水可以唤醒我们的五脏六腑，清洗肠胃。

7、完成早起后应该做的事。完成前一天晚上制定的早起任务后，可以让我们在早晨有事情可以做，更加的充实，而不是光坐着发呆，可以提高早起的兴趣，有利于坚持早起这一良好习惯。