皮肤不好怎么办

1、皮肤变好关键之一，睡眠要充足，忌熬夜。想要皮肤好的美眉们，记住一定不要熬夜，因为熬夜不仅会使皮筻框盎褴肤变差，最最膈套甘勰主要的是影响健康，长时间熬夜会造成身体生理系统的紊乱，并且眼袋和黑眼圈会明显，如果熬夜时间太长眼袋和黑眼圈会去不掉，并且皮肤也会松弛，所以，切记哦!想要皮肤好，一定不要熬夜。

4、皮肤变好关键之四，补水很重要。皮肤无论是想淡化斑点或者缩小毛孔，首要的是要补水，给皮肤补充充足的水分可以是皮肤变得水嫩并且可以起到淡斑缩小毛孔的作用。

6、皮肤变好关键之六，节食不可取。有的美女为了减肥经常过度节食，这个方法是非常不可取的，减肥也要适量饮食，如果过度节食会使皮肤失去弹性变得松弛，所以，美女们一定不要号俗劭蜾节食哦！想要减肥，合理饮食加上适量运动就OK。

8、皮肤变好关键之八，运动不可少。在保养呵护皮肤的同时一定要经常规律的做运动，运动不仅可以增加自己的身体素质，而且适当的运动可以保持自己的身材，增加皮肤的弹性，使皮肤更健康。