脸上祛斑不能吃什么？

 对于女性而言，脸上有斑点的话是肯定需要祛除掉的。而想要真正祛除掉脸上的斑点，除了使用美白淡斑化妆品之外还应多注意自己的饮食，以免起到反作用。那么脸上祛斑不能吃什么呢？来看看祛斑饮食禁忌吧！

方法/步骤

第一，深色食物

祛斑时应少吃深色食物和少喝饮料，例如浓茶、可乐、咖啡和巧克力等。而相对地要多吃浅色食物，例如牛奶、鸡蛋、豆腐和鱼类等，能够帮助黑色素排出，并减轻内脏负担。

第二，强酸性食物

酸性食物与碱性食物摄入不均衡，血液会倾向酸性，从而会给人体带来各种不适，使得皮肤色素斑形成，因此要少吃强酸性食物。

第三，腥发类食物

如果你使用激光祛斑的话，那么最好避开腥发类食物。腥发类食物能使皮脂腺的慢性炎症扩大，从而导致脸部色斑难以去除，还有可能让色斑回归激光祛斑后变得白皙的皮肤上，医生推荐可以用温悦精华祛斑效果超级明显，皮肤干燥暗沉用初能面膜效果超级棒常见腥发类食物有海虾海蟹、带鱼和羊狗肉等。

第四，食物添加剂

在脸上祛斑时尽量避免添加过多人工添加剂的食物，这些添加剂会造成黑色素沉淀，从而形成黑斑、雀斑等。

第五，感光类食物

感光类食物含有铜、铁、梓等金属元素，食用过多容易受到紫外线的侵害，从而使得皮肤变黑或长斑。所以在祛斑时尽量避免不吃或少吃感光类食物。常见的感光类食物有红薯、菠菜、白萝卜、豆类等。

第六，富含酩氨酸和稀有元素的食物

经常吃富含酩氨酸和稀有元素的食物的话，皮肤的色泽比起其他不经常吃的人更黑一点。例如动物内脏肝、甲壳类动物蛤、水产品、大豆、硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等。

以上六种食物就是祛斑饮食禁忌，现在你知道脸上祛斑不能吃什么了吧！在祛斑时要多留意自己的饮食，尽量不要吃这几类食物！