眼干眼涩怎么办

1、用眼一段时间后，最好休息一会

大约是一小时左右休息一次

可以选择眺望远方，没有条件的话，闭目养神也是可以的

2、有意识地多眨眨眼睛

经常眼睛干涩的朋友，一般是没有眨眼睛的习惯的

眨眼睛，可以使眼泪充分均匀到眼球表面，保持湿润而不干燥

3、多吃一些新鲜的水果

水果中含有大量的营养元素

其中包括了缓解眼睛干涩的维生素A

4、长时间使用电脑工作的朋友

除了保持一个正确的使用姿势

必要的时候，也可以滴一滴眼药水，效果十分不错

5、近视眼的朋友，尽可能不要选择隐形眼镜

隐形眼镜虽然美观，但减少泪液分泌，容易换上或加剧干眼症

换个角度想，有框眼镜也一样有型哦