上班族便当健康带饭的做法
1、胡萝卜还是要肉好吃 牛肋条 胡萝卜 香菇 杂粮饭
3、虾仁西兰花 熏鸭腿肉 也是春节前做的，现在已经不敢吃纯白米饭了
5、藜麦白米饭 香椿鸡蛋 水煮油麦菜胡萝卜 熏鸭腿肉
7、藜麦白米饭 茄子 西蓝花 香肠 香肠是妈妈做的， 忍不住多吃
9、外婆菜：本来是外婆菜炒扣肉，但是我在减肥，就带点儿外婆菜吧！家人爱吃这个菜 青椒茄子，杭茄真的挺容易熟的，好吃 可以切了之后泡下盐水，没那么吸油。 干辣椒炒熏牛肉
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