产后减肥的黄金期

1、首先来说说产后抻吗笙匈减肥的黄金期是生产后的六个月内，这段时间也是最好的控制体重的时期。虽说产后减肥的黄金期是产后的六个月内可不是说从生璜模惜割完孩子马上就开始减肥哦，一般是从产后的第二个月或第三个月开始循序渐进的训练和进行营养搭配。

3、产后的第二个月就可以计划适当的开始进行瘦身了，因为经过一个月的产后修复已经恢复了一些体力和精力，也已经适应了带娃的规律。但是一定要循序渐进的开始一些锻炼。

5、在产后的五六个月就是到了瘦身的关键时期了。也是产后体重控制的黄金时期，如果生产后的六个月内可以恢复到之前的体重是最为理想的了。