孩子整夜不睡觉6招帮助宝宝迅速入眠

2025-05-23 09:38:04

1、　　年龄小的孩子白天需要污水，要安排好入睡的时间，白天几点入睡，夜晚几点入睡。

3、　　孩子白天的午觉不要睡太久，及时将孩子叫醒，白天睡的多了，晚上自然就不想睡觉了。

5、　　睡前不要让孩子又过多的剧烈运动，这样很难平复孩子的情绪，自然孩子晚上的睡眠便会受到影响。

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