如何在冬季防患感冒

2025-05-29 19:31:41

1、晚上睡觉时一定要把被子盖好，盖被子要盖厚一点，以免冷凉；

3、每天都要锻炼身体，增加身体的抵抗能力，多跑步，最好每天跑一小时的步，增加自身的体质；

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