抑郁症怎么提前预防

1、抑郁症前期往往是情绪低落，感到生活没有希望，因此一定要想办法激起他的斗志，最好给他找一份他喜欢干的工作，让他感到有乐趣。

2、亲人要多陪伴左右，多与他谈心聊天，说些高兴的话题，让他经常从内心笑出来。

3、对他说的一些低落的话不要去吵骂，这样只会加速他真正患上抑郁症，要开导劝说，让他时刻想到自己的责任，明白他还有很多事要做，家庭离不开他。

4、不要让他单独出门，亲人要陪他一同出去游玩，让好的环境使他忘记烦恼，对美好生活产生留恋的心情。

5、如果他有文化，让他看一些有关心理辅导的书籍或者人物励志书籍，让他能自觉正视自己的心理问题，自己想通才是关键。

6、如果情绪持续低落，情况逐步加重，应该马上咨询心理医生，请专业人员帮助调理，切不可轻视影响治疗的好时机。