女人吃枣子有什么好处,每天吃几个枣好

1、枣的营养价值高，富含维生素c、蛋白质、钙、镁等，维生素c可以预防高血压、冠心病、降低肿瘤的形成等。

3、病后体虚的人吃枣有良好的滋补作用，可以有效缓解身体无力、气血不足的情况。吃枣还可以缓解失眠的症状，让人精神饱满。

5、消化不好的人吃枣可以增加食欲，治疗胃胀、呕吐等症状。肠胃不好的女性，多吃枣可以改善肠胃病，保护肝脏。

7、枣有很多种，有大枣、灰枣、红枣、黑枣、蜜枣等，大枣对于中气不足，脾胃虚弱有良好的改善作用，一般适用于小孩吃，女性吃补血的红枣最好。