如何保养自己的皮肤

1、1.少熬夜熬夜会使我们身体里激素容易失调，造成我们精神不加，很难吸收食物的营养成分，导致我们的皮肤变差。所以我们要少熬夜。

3、3.多吃水果多吃水果，有利于滋润皮肤，吃水果助消化，利于肠道吸收各种营养物质，保持细胞的酸碱平衡，不容易让水分流失，有利于保养皮肤。

5、5.适当地使用护肤品适当地使用面膜等护肤品，每天都对自己的皮肤1进行清扫，让我们的肌肤看起来更加干净，这个也是非常有用的。