冬天要注意什么

1、冬天来了在北方的朋友们初行一点要注意戴口罩，因为在北方冬天的雾霾是很大的，所以戴上口罩，1可以站党雾霾地址皈其拄攥TM2.5的吸入，也有保暖的效果，还能防止病菌的吸入，这样才能给自己的身体加上一层外在的保护盾。

3、运咿蛙匆盗动冬天来了好多人或许就懒得出去，还有的人就觉得外面太冷不想出去，但是冬天由于体温下降，会使你的免疫力下降，容易被病菌侵入，所以冬天更要加强运动，才能更好的防止病菌的侵入而引起身体疾病的出现。

5、冬天也要多开开窗户，冬天可能会多人都不想开窗户，但是因为不开窗户，空气不流通，空气质量也是直线下降。小编推荐，白天经常开开窗户，是不错的。