孕妇瑜伽:平心静气、缓解不安的瑜伽
1、面朝椅子,坐于瑜伽垫上,双腿分开呈90°

3、吐气的同时,身体向前倾倒,双手叠放垫于额头下方

声明:本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:site.kefu@qq.com。
1、面朝椅子,坐于瑜伽垫上,双腿分开呈90°
3、吐气的同时,身体向前倾倒,双手叠放垫于额头下方