能够提升身体免疫力的6种食物

1、NO.1:苹果苹果富含维生素C，能够有效消除体内的自由基，提升身体免疫力，减少有害物质对身体的侵害， 延缓身体衰老。

2、NO.2:杏仁杏仁富含多种微量元素，能够降低体内胆固醇含量，保护心血管健康，预防心血管疾病。

3、NO.3:西兰花西兰花富含膳食纤维和多种微量元素，能够增强身体免疫力，降低癌症、心脏病等疾病发病风险。

4、NO.4:蓝莓蓝莓富含花青素，具有很强的抗氧化功效，能够有效提升身体免疫力，保护身体健康。

5、NO.5:牛油果牛油果中含有大量的植物酶，能够降低血液中的血脂和胆固醇，保护心血管健康，提升身体机能。

6、NO.6:燕麦燕麦富含膳食纤维，具有降低胆固醇，控制身体血糖等多种有益功效，能够有效增强身体免疫力，防治疾病。