四种不同脸型的快速瘦脸方法

1、浮肿型大饼脸 每天早上我们醒来，都会觉得脸上有浮肿，甚至有的M怡觎现喾M早上的脸比旁晚的时候大很多，这样的类型就属于浮肿型大饼脸。浮肿的原因除了是前一晚睡前喝了太多水的缘故，而更多是因为血液及淋巴循环不佳，造成了水分不能及时排泄，这样就引起了浮肿。浮肿型大饼脸瘦脸方法：1、消除水肿瘦脸操a、嘴里含着气，鼓起腮部，紧闭嘴唇嘴唇撅起。就相当于吹气球的动作；b、用力收紧腮部，可以感觉到两腮肌肉向内凹，要贴近上下磨牙之间，嘴唇要保持自然缩紧的状态。这两个动作连续反复2次，在做瘦脸操的时候要注意始终保持自然呼吸，使得面部血液能很好的循环。2、富含高钾质食物消水肿高钾质食物能够有效帮助消除浮肿，能够帮助正常牙齿咀嚼咬合的食物，都是帮助消除浮肿大饼脸的好帮手。多吃些有利尿作用的食物，例如香蕉、鳄梨、黄瓜等，另外可以多吃些富含膳食纤维的菌类及海藻类食物，可以帮助加快陈代谢速度，即健康又有利于肌肤排水。这样配合瘦脸操自然就事倍功半了。

3、松弛型大饼脸 很多MM的脸蛋都是松松垮垮的，这样就会显得脸的轮廓很大，这种类型就属于松弛型大饼脸。而预防脸部松弛的重点部位是嘴角、下颚以及脸颊。每天做轻微的脸部表情肌肉的锻炼，多笑多说话，好好运动脸部肌肉，才能防止脸部松弛下垂噢。松弛型大饼脸瘦脸方法：1、对易松弛的部位进行按摩具体做法：a、双手手掌互搓，搓到发热后，将除去2个拇指外的四个手指分别在嘴角两旁相向对齐，然后轻轻的沿着脸颊由下而上摩擦，让脸部肌肉向上收紧。另外，两只手在面颊上画大圈，直到下颌的位置；b、依然是用除去2个拇指外的四指由脸的下颌尖开始，向着耳朵下面的方向做拉伸动作，这个动作是拉面部轮廓线条。2、配合食物瘦脸a、多吃富含维生素c的橙子、花椰菜，以及富含维生素a的肝脏、鳗鱼等，可以起到抗衰老的作用，令脸部不易松弛；b、多吃富含胶原蛋白的鸡皮排骨汤等，可以让皮肤柔软更有弹性，抑制法令纹的生长，使脸部保持紧致立体。