小孩子感冒如何食疗

病因：小儿形体娇嫩，卫表不固，不能很好地适应外界的气候变化，故易被外邪侵犯所致。症状：恶寒、发热、头痛、鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽等。严重者可出现高烧、烦躁不安或嗜睡、甚至会抽搐等。发病季节：本病一年四季均可发病，以冬春多见，在季节变换、气候骤变时发病率高。

小孩子感冒食养原则

1、风寒性感冒应选具有发散风寒、辛温解表功效的食物，勿食性凉生冷之物。风热感冒应当选择具有清热利咽、辛凉解表作用的食物，勿食性凉、温补之物。

小孩子感冒推荐食材

1、风寒感冒有生姜、葱白、紫苏、豆豉、香菜、辣椒、大蒜、扁豆、醋、胡椒、大米粥、砂仁、洋葱、南瓜、青菜、赤小豆等。风热性感冒有金银花、薄荷、白菊花、荷叶、橄榄、梨、萝卜、绿豆、西瓜、甘庶、胖大海、罗汉果、冬瓜、丝瓜、黄撤、苦撤、芹菜、空心菜、苋菜、莴苣、番茄、绿豆芽等。

小孩子感冒禁忌食材

1、风寒感冒有柿子、柑、乌梅、香蕉、罗汉果、胖大海、荔枝、龙眼、大枣、百合、荸荠、葡萄、生萝卜、生喁氏糟乞藕、生菜瓜、生黄瓜、西瓜、金银花、空心菜、绿豆芽、芹菜、马兰头、莼菜、蚌、蚬、宝苜褐斋鸭肉、鸡肉、田螺等。风热感冒有龙眼、荔枝、大枣、樱桃、鸡肉、鸭肉、羊肉、狗肉、胡椒、鸡蛋、甲鱼、海参、生姜、桂皮、茴香、人参、黄芪等。