怎样的站姿可以提升优雅气质？
1、两脚指向正前方。
2、第二根脚趾对准膝关节。腹部和肋骨保持收紧。背部挺直双肩放松。
3、耳朵远离肩膀保持背部尽量打开到极限。
4、启动深层腹横肌肌肉去跳动呼吸。
5、腹部微微的收紧。
6、背部尽量保持坚挺状态。
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1、两脚指向正前方。
2、第二根脚趾对准膝关节。腹部和肋骨保持收紧。背部挺直双肩放松。
3、耳朵远离肩膀保持背部尽量打开到极限。
4、启动深层腹横肌肌肉去跳动呼吸。
5、腹部微微的收紧。
6、背部尽量保持坚挺状态。