提高自制力的7个方法是什么

1、思想境界：通过学习，多读名著，与先贤对话，来提高思想境界。

3、自我暗示：经常性的告诉自己“我能行”，通过这种暗示，能让自己有信心去挑战困难，从而战胜困难。

5、明确的答案：面对诱惑时，优柔寡炝里谧艮断往往会使自己败下阵来，给自己明确的答案，能迅速的打断自己的邪念，更容易成功。

7、良师益友：可以找人倾诉，帮忙监督自己。