分享我的戒烟经验
1、1.要循序渐近的戒烟，一开始一天一盒，减到一天半盒。
3、3.很多时候烟瘾上来以后，我们可以用纸捐一个纸筒类似于烟，拿在手里不抽。
5、5.晚上回到家，把自己原来的烟放好，不让自己看见。
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1、1.要循序渐近的戒烟，一开始一天一盒，减到一天半盒。
3、3.很多时候烟瘾上来以后，我们可以用纸捐一个纸筒类似于烟，拿在手里不抽。
5、5.晚上回到家，把自己原来的烟放好，不让自己看见。