如何轻松地说出自己的想法

1、 在工作中，领导或同事提出的不合理的要求时，需要做好准备说不，先要对自己的判断力充满信心，那些事情可以说不，并要转变观念，对他人说不，会赢得同事的尊重，不要渴望通过做事来取得别人的喜欢。

2、 有的事情，同事或领导交给你，可以采用沉默的方式，当自己忙不想接受新的任务时，可以不表态或一笑置之不理，这样他们就会明白，不再来烦你。

3、 当时候需要对一些事情，表明想法时，可以用模糊的方式来说不，比如在工作中，问你还要多长时间完成，可让对方看计划表，并说计划赶不上变化。

4、 当同事把自己的事情交给你，可他却请假旅游去了，心理会觉的苦闷，这可以用回避的方式说不，可以说自己家里孩子的学习需要指导，无法加班。

5、 有的同事白天做自己的事情，到了下班时请自己一起加班完成任务，可以用推托的方式说不，可以给妻子打电话，并告诉同事，妻子不同意。

6、 在工作中给同事帮助一次或几次时可以的，但是有的人贪图方便，以为开口就会得到他人的帮助，此时，需要客气的说不，友好的把自己的想法说出来。