年轻人怎么排解压力

1、告诉给身边的亲戚和朋友：

很多事情，一个人你想不通，一直想，只是会变的更累，跟亲戚朋友说了，多一个人去安慰你，还有可能会想到可以解决的办法，告诉他们还是有需要的。

2、用兴趣爱好分散注意力：

要是有特别着迷的一些事情，比方户外运动，完全可以借着周末的时间好好让自己去放松一下，运动片刻，这样压力也会减少掉很多的。

3、不要让自己安静下来：

我们会发现，工作很忙的时候，大脑里就都是工作，虽然是疲惫，但是自己的事情烦心的想法会比较少，所以下班休息的时候，也找点事情让自己忙碌忙碌吧。

4、多看一些喜剧电影：

人的细胞是需要外部的东西去催化的，开心的细胞也是一样，多听一点笑话，或者来几部搞笑的电视剧啊电影啊都是有效果的。

5、出去旅游玩一下吧：

去一个新的城市，跟朋友们一起，看没有看到过的美景，吃自己想了很久的美食，去老板那请几天假，出去玩一下旅游一下，心情会舒服很多的哟。

6、谈一场恋爱：

总觉得麻烦朋友不好？开心难过，找不到那么一个人想一直去进行分享？那就找个男朋友女朋友吧，恋爱会让人变的上进的，不信？那就谈一个试试吧。

7、用食物发泄一下：

很多的女生，都有这样一个爱好，就是爱吃甜的，特别是不开心的时候，男生也可以效仿一下，吃嘛，最让人开心的事情，不开心了？走！吃东西去！