春天天气干燥教你如何应对鼻塞鼻炎

1、我们涕诒钍心觉得鼻子不舒服的时候，感觉堵住了或者有点疼痛的时候，要记得补充水分。可以多喝一些温水，并且用一个小喷瓶在鼻子里面喷下水，可以起到很好的缓解作用。

3、春天的时候，多做一些有氧运动，像游泳，慢跑，爬山等，锻炼一下自己的身体，增加我们自身的免疫力，也可以避免鼻塞和鼻炎的复发

5、我们还可以坚持每天按摩我们的鼻子两边的迎香穴，还有两侧，这样反复按摩，也可以让我们的鼻塞和鼻炎得到很好的缓解