如何帮助手脚冰凉的宝宝缓解症状

1、保暖措施一定要做好。宝宝手脚冰凉，首先要看是不是穿得太少了，挨凉到了。此时应该给宝宝穿戴好御界倔蔼钒寒的衣物，尤其是一些关键部位的保暖工作要做到位，比如说脚部一定要穿厚一点的给蛴倌推袜子，暖和一点的鞋子；头上也要戴暖和的帽子，手的话可以考虑戴个手套什么的。

2、让宝宝多做点运动。宝宝有的时候动太少了，这样血液循环不好的话，身体也容易冷，手脚冰凉也是常事。所以，应该让宝宝多点运动，让其周身都暖和起来。要知道，宝宝运动多了，自身的体质也会增强的，此时也会少一点出现手脚冰凉的情况。

3、有可能是宝宝缺铁了。宝宝若是存在缺铁性贫血的话，这个时候也会出现手脚冰凉的情况，要赶紧给宝宝补铁。若是缺铁严重的话，应该先口服铁剂；若是不严重的话，则可以考虑从食补中解决问题，可多吃鸡蛋黄、菠菜、猪肝和鸡肝等，这些都是富含铁的食物。

4、平日给宝宝吃温补食物。宝宝的饮食也要注意一下，平日里不要吃那些含量食物了，此时应该多吃一点温补的食物，这样才能够更好的改善分囗拮蟀手脚冰凉的情形，比如说可以来点生姜红枣汤，这样能够祛风驱寒；另外，洋葱、辣椒之类的食物也是可以吃一点的，能加速血液循环哈。

5、睡觉前给宝宝泡泡脚。如果手脚一直冰凉的话，宝宝的睡眠也会成为问题，此时可以考虑在宝宝睡觉之前泡一下脚，如果条件允许的话，也可以直接泡澡的，这样会促进血液循环，让宝宝的身体能够快速暖和起来，睡眠也会好得多。

6、考虑用中药进行调理。如果以上的措施效果都不明显的话，那么这个时候你还可以考虑带宝宝去看看中医。中医在调理手脚冰凉方面也是有独到的方法的，尤其是一些对于一些虚寒体质的人，调理的效果还是蛮不错的。