孕妈穿鞋有讲究！你以为平底鞋就是最佳选择

1、1.为什么平底鞋不是最佳选择呢？这是因为平底鞋没有足够的支撑力，孕妈妈穿上后身体4/5的重力都压在脚后跟上，容易造成足跟的损伤。而且平底鞋的减震功能差，孕妇走路时的震动会直接传到脚上，不但影响脊柱和大脑的健康还会引起孕妇疲倦、腿痛、背痛等不适症状。

2、2.除此之外，有部分孕妈妈热衷于穿拖鞋，因为在孕期水肿厉害的时候，穿大多数鞋都会感到不舒服，但穿拖鞋可以释放出脚来。有的孕妈妈甚至为了图松快和方便，干脆就穿起了大号的拖鞋。这种做法虽然有利于缓解孕期水肿的不适，但只能在家里小范围的进行。因为拖鞋虽然舒服，但是最不安全的鞋子之一。拖鞋一般鞋底非常滑，孕妈妈穿上容易摔倒；而且鞋和脚之间缺乏足够的贴合，脚很容易从脱鞋鞋面滑出，也很容易发生滑倒、摔倒等不良事故。所以，孕妈妈除了在家里之外，要少穿拖鞋并且要十分注意安全。

3、3.那么孕妈到底应该选择怎样的鞋子呢？小编建议孕妈可以参考以下原则：1、选择圆头且肥度较宽，鞋面材质较软的鞋子。尖头的瘦鞋会让脚有束缚感，不宜选择。2、鞋子的尺码要依脚长而定，同时要将坐姿、站姿及走姿的延伸量考虑进来，所以鞋子约比脚长多出10mm。3、鞋型选择上开式，即系鞋带式或贴带式较佳，其次可以选择有松紧带或可调整宽度的鞋类款式。4、选购时要注意鞋跟高度，理想的鞋跟高度为：1.5-75px，根据上述的情况，平跟的鞋子虽然可以接受，但尽量不要选择。5、怀孕十个月间，可分前期(0-6个月)及后期(6-10个月)换穿不同的鞋子，即孕妇前段鞋与孕妇后段鞋，而孕妇后段鞋宜选择具有足跟杯垫的保证装置。6、鞋底要耐磨而且防滑性能好