防治感冒有效方法

1、冷热勤换衣，淋雨热澡洗，保暖保平安，汗湿衣更换。一首打油诗告诫人们必须把住保暖这一关，把握住了保暖这一关，也就拒感冒于千里之外。尤其是劳动和运动出了大汗之后，一定要及时将湿衣服换下来，千万不要用身体将湿衣服腾干。一旦感觉受凉不适以及淋雨之后，及时用热姜汤发汗祛寒气。

3、简洁的生活，愉快的工作。扫去心里的阴霾。不要让心胸做收纳箱，要让心理成为过堂风，正向佛家所言：本无菩提树，哪有明镜台，既无明镜台，何处染尘埃。任何负面的心理负荷都是负面情绪，日积月累负面的情绪就会连累到我们的身心，让我们的身心不堪重负。保持乐观的情绪，荡涤心胸的负荷，感冒就会远离而去。

5、任何防御都大于拯救，四两的防御足以挽回千斤的拯救。防患于未然就是这个道理，对于我们的身体，如果能够做到劳逸结合、精神饱满、定时补充能量、寒暑擅自珍摄，我们就会远离感冒。

7、一拍绫仑懿旦染上感冒，也不要惧怕，卧床休息多喝水是一种最好的办法。饮食清淡，流食多餐。轻微感冒就能够抵抗过去。如果三日后病情稍重，不可拖延，及时到医院就诊。感冒初期是及时就诊还是自我调节这里有一个度的问题，一般来说感觉尚不严重，可用姜汤，萝卜汤调养，如果痛哭流涕之状，高烧三十八度，就要及时就诊了。