百合莲子龙眼安神健脾粥
1、药材、粳米加适量水煮沸后，改用小火煮20分钟，煮至汤似粥状时，再加入蜂蜜即可。
1、百合能润肺、健胃、补脑、清心及镇静安神。
2、龙眼肉具有滋补强壮、安神补血的效果，对失眠、神经衰弱和怕冷、体质虚弱之人帮助很大。
3、莲子有安神、强健脾胃及止泻之功效。
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1、药材、粳米加适量水煮沸后，改用小火煮20分钟，煮至汤似粥状时，再加入蜂蜜即可。
1、百合能润肺、健胃、补脑、清心及镇静安神。
2、龙眼肉具有滋补强壮、安神补血的效果，对失眠、神经衰弱和怕冷、体质虚弱之人帮助很大。
3、莲子有安神、强健脾胃及止泻之功效。