女士应该怎样预防脱发

1、不要思虑过度。造成女性脱发的骒貉缭塄原因很多，其中精神压力是造成女性脱发的一个重要因素之一，现在生活、工作压力都很大，女性在家庭和工作中扮演着不同的角色，兼顾工作和生活，有时会使女性身心疲惫，过高的精尴罩鬓锑神压力外在表现会出现肌肤衰老、脱发严重，要适当调节自己的心情，寻求缓解压力的诸多方法，让自己变得快乐些，轻松一些。

3、饮食营养要均衡。头发的保养，要注意营养的摄入，除了头发本身应该汲取的营养外，我们因该注意在日常生活中，要均衡饮食，充分食用各种蔬菜和水果以及各种肉蛋奶类，为头发的生长提供充足的营养。

5、学一些养发护发常识。护发养发已经成为女性爱美的一项必修课，在日常生活中，应该学一些养发护发的常识，怎样能把头发保护好，可以购买护发的书籍，也可以登录专门护发的网站，进行学习，增加护发养发的常识，让头发更健康。

7、选购洗发水要细心。购买洗发水，要去正规的商场，选购洗发水时，要根据自己的发质选购，不要听售货员的推荐，仔细查看洗发水表面的说明，要注意查看保质期，出厂日期，使用方法等。