秋季调理好办法

1、黑豆黑豆含有丰富的微量元素，对抗衰老、降血压有良好的功效，且黑豆所含的丰富粗纤维可助于消化，防止便秘。黑豆性味甘，有活血、清热解毒、滋养健血等功效。

3、花旗参花旗参含有丰富的人参皂苷，同时亦富含氨基酸和各种维生素，对与增强免疫力，滋阴补肾、养气养血都有帮助。

5、当归当归含有正丁烯酰内酯、烟酸等多种药用成分，当归可改善肾功能，减轻肾损害，其对促进肾小管病变的功效作用很好，对肾脏的保护作用也很好。