芝麻对身体有哪些好处食用禁忌有哪些

1、芝麻最让人广知的一点就是能让头发乌黑亮丽。 这点是芝麻最为大柒呵菹摧众了解的有点。 用芝麻和大麦，核桃仁一起炒熟，研磨成粉状， 每天坚持吃， 不出半年， 头发乌黑亮丽， 还能使得白发变黑。功效显著

3、芝麻中含有维生素E， 众所周知， 维生素E有减慢细胞衰老的作用， 所以， 多吃芝麻还能美颜哦。

5、也是因为富含维生素E，和各种微量元素， 芝麻还能养血， 对身体虚弱的人很有帮助。