#过年#老人过年要注意什么？

1、第一、老年人在过年的时候不能过于劳累，特别是过大年前有很大需要我们准备的物品，还有要打扫家，所以我们在过年期间必须安排好老人的休息，不能让他们太过于疲劳，避免造成身体不舒服。

2、第二、过年的时候，老人难免会吃的肉食多一些，我们要尽量的合理给老人进行安排，对于肾功能不好的老人摄入肉的量应略低于健康人的量，大家记住老人吃肉必须和肾脏的排泄能力相适应。

3、第三、老人吃红肉过多的话，对健康尤其不利，特别是一些牛肉，吃的太多的话会增加心血管疾病的风险，因为牛肉和猪肉的红肉中饱和脂肪酸比例大，所以胆固醇含量特别的高，大家一定要注意。

4、第四、老人适当的吃一些鱼类，对于身体来说还是不错的，但是红烧鱼，或者是油炸类的鱼，老人要少吃或者不吃，我们应该尽量多用清炖和蒸煮方法来烹调鱼类，这样对老人的身体比较有利。

5、第五、老人不能吃过于寒性的食品，比如螃蟹就是其中之一，另外过年的时候，少让老人吃龙虾等海鲜，因为这类海鲜也属于比较寒性的食品，大家一定要注意一下。

6、第六、过年的时候我们外出的时间会增加，比如看红火，逛街，这时候大家要给家里面的老人准备好御寒的衣服，出门的时候给老人准备帽子和口罩，避免老人被冷风直接吹着。

7、第七、过年的时候避免让老人的情绪过于激动，因为老年人如果心情过于兴奋的话，会影响他们的睡眠。建议大家要适当的调节老人的情绪，让他们保持开心，但是不激动，这样可以老人才可以比较健康。