提前卵巢早衰怎么办

1、适当的补充维生素E。维生素E具有很好的抗氧化作用，可以美容养颜。对于卵巢保养来说也是必不可少的良药。每天补充一定的维生素E能够增强卵巢的活力。但是选择维生素E的时候，一定要选择天然的维生素E产品，才能起到真正保养卵巢的作用。服用的剂量，因人而异，请遵医嘱。

2、平时饮食上要注意。平时的日常饮食一定要有规律，不可饥一顿饱一顿的。要做到餐餐保证身体所需的营养。多食用对卵巢有益的食物，比如黄瓜、香菇、胡萝卜、黑豆等，再适当地补充些坚果，对我们的卵巢都是大有裨益的。

3、学会给自己减压，保持乐观的心态。提前卵巢早衰和自身的压力是分不开的。压力除了外界的，多半还是自己给自己施加的。这样不仅活得累，还会殃及我们的身体健康。使其发出抗议。所以学会给自己减压是对抗疾病的关键所在，保持乐观的心态，微笑着面对人生百态，你会惊喜地发现，其实生活原本很简单，不必把它变得复杂而给自己徒增烦恼。心态乐观了，身体自然就健康了。

4、戒掉不良的生活习惯。不良的生活习惯往往都是长期积累才形成的。比如烟、酒、熬夜等，要想戒掉它们虽然不易，但也必须实施。因为由于不良生活习惯地摧残，已经让我们的身体出现异样，再不下决心根除掉它们，我们付出的代价将是自己的健康，到那时已经悔之晚矣。

5、采用中西医结合的方法。提前卵巢早衰，应当警惕。最好采用中西医结合的方法来治疗。西医药效快，而中医能从根本解决问题。所以，双管齐下。针对病因，对症施治，相信医生完善的医疗方案，能因人施治，因病施治，帮你彻底摆脱掉提前卵巢早衰的困扰。

6、采用针灸的方法对抗卵巢早衰。针灸有着悠久的历史渊源。古人就经常利用它为人解除病痛，说明它的存在是有一定的历史价值的。如今，利用针灸疗法来对抗提前的卵巢早衰已经比较广泛了，通过针灸对于相关穴位的刺激，来重新唤醒沉睡的卵巢，使其恢复原有的功能。

7、多补充雌激素。雌激素对于女性的卵巢来说起着至关重要的作用。一般卵巢早衰都会有雌激素缺乏的现象。可以根据自己自身的实际情况，看是否需要补充雌激素。补充雌激素要多喝豆浆，多吃豆制品等含有植物雌激素的食品，来补充身体所缺乏的雌激素，从而起到保养卵巢的作用。