怎样挑选合适的酸奶

1、1.复原乳：所谓复原乳就是指由乳粉发酵的酸奶。可以看酸奶上所标的比例，比例过高的营养自然就要逊色许多。

3、3.糖分：摄入糖分过多容易引起肥胖等多种身体健康问题，所以选择的时候一定要看清它的含糖量，含糖量大于12.5/100g是不合适的。

5、5.酸奶的味道：酸甜不仅是个人口味，也包含着背后的糖分，大家走个中庸比较好。