老年人怎样过好晚年生活
1、第一:保持愉快的心情。到了这个岁数,该经历的都经历了,该有的也有了,也是该享受天伦之乐的时候了。凡事要保持乐观的心态,不要在小事上再纠结什么,这个年纪没有什么可看不开的,享受生活才是您该做到的。

3、第三:没事的时候经常做点有益身体的小动作。这个您不用出门在家就可以做,用手拍打全身,有促进笥苁嗥悍血液循环的作用。另外,就是没事的时候抻抻筋,可以提高身体的柔韧度,一开始廪咫錾净做不好就量力而行,循序渐进的来达到要求。

5、第五:老年人饮食上要清淡。老年人应该注意合理健康的饮食,因为年龄的关系,许多慢性病就接踵而来,所以,饮食清淡就尤为重要了。但也要兼顾营养。切忌暴饮暴食。烟酒等不良嗜好一定要戒掉。

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