感到孤独怎么做

1、清楚孤独的严重性：偶尔的感到孤独没有什么，但是要是和常人不接触，喜欢孤独的话，那问题就严重了，那就是心理的因素了，对自己的健康都会有危险的，不仅仅是消极，绝望了，很有可能厌世。

3、改变药颇讵拈沟通交往的不良习惯：有些人感到孤独没有朋友，可能是因为自己和别人在交往交流中，过于自我，不注意别人的感受，说话也常常得罪人，或者是自己太爱计较了，就没有了朋友，是这样的情况的，要改变一下。

5、培养一些兴趣爱好：人活着就应该有一些兴趣爱好，可以为生活增添一些乐趣，同样交到一些志同道合的朋友，让自己的心情好起来，开心起来，不再感觉生活的无聊无趣无味，还可以锻炼身体。

7、看心理医生：如果自己无法走出孤独的阴影，自己无法摆脱抑郁烦躁的心理状态，总是感觉到无助，孤独，那就去看看心理医生，但是还是要靠自己，要乐观一点，对生活充满向往，就不会那么的孤独了。