健康生活的几种另类窍门

1、第一、我们吃水果的时候大家要注意清洗的方法，因为这是关注健康的一个最大方面，清洗水果不是用水冲就可以，我们还要用热水稍微的烫一下再进行冲洗，这样才可以最大限度的去掉有害位置。

3、第三、坐有坐姿，站有站姿，这样才可以真正的健康，如果你很懒惰，经常是不良姿势，那么不仅会导致你的脖子和背部问题，而且会引起你的头痛和关节炎的病症，也可以引起血液循环不良。

5、第五、高跟鞋是女性的健康杀手，因为高跟鞋会引起很的疾病，特别是对心脏压力很大，而且是很多疾病的一个诱因，建议大家每天穿舒适的鞋子，这样可以保证女孩子的身体健康。

7、第七、一日三餐的时间必须是固定的，因为这样你的身体才可以适应这个节奏，如果你的餐饮不规律的话，那么还会增加体内应激激素皮质醇水平，导致体重难以控制，免疫力也会大大降低。