保护眼睛应注意些什么

1、注意光线对视力的影响，在强光或昏暗的条件下尽量不要看书。建议将手机、电脑背景颜色调为绿色，减少对眼睛的刺激，有效保护眼睛。

4、注意饮食护眼，注意营养，对视力的改善也很有作用。适当补充维生素A（如枸杞、胡萝卜、鱼类、菠菜等）、维生素C（如柿子椒、西红柿、猕猴桃、山楂等）。

6、坚持每天做眼保健操，保证每天能对眼部进行按摩。