开车容易犯困打瞌睡怎么办，开车怎么提神

出门在外，开车的时候一定要谨慎又谨慎，当我们开车的时候觉得比士嫣轶嗄较困的时候，最好能够像一些办法及时缓解疲劳，使自己尽快提起神来，否则是很危险的。几乎每天都有因为疲劳驾驶而发生的交通事故，也有不少人由于疲劳驾驶而失去了宝贵的生命。每个人的生命只有一次，一定要珍惜啊！ 下面，小编根据自己的经验，给大家详细介绍一些开车时容易犯困的解决办法，开车的时候怎么让自己提起神来，以防发生交通事故，希望能够帮助到更多的司机朋友。

工具/原料

开车时容易犯困怎么办

开车时怎么提神

首先，开车之前尽量休息好，不要疲劳过度。

1、开车之前睡个好觉很重要，不仅要保证足够的睡眠时间，而且要保证睡眠质量。尤其是如果将要开车出远门，那么前几天都要注意休息好，这样才能增强体质，尽量避免开车的时候犯困。

开车过程中犯困怎么办？怎么提神？

1、最安全的办法是停车休息或者找代驾。开车过程中如果实在觉得犯困的话，如果时间允许的话，最好是将车停下来，然后在车上或找个地方休息一下，或者找朋友来帮忙代驾。

2、关掉车内所有的空调，冬天时调低车厢内温度。因为长时间开空调的话，会使车内的空气不流通，很容易造成人的大脑缺氧，从而使人犯困。冬天的话车厢内太暖和也会使人容易犯困。

3、打开车窗，有天窗的车打开天窗。打开车窗和天窗以后，我们可以呼吸外面的新鲜空气，而且还能吹吹凉快的风，对提神是非常有帮助的。

4、用湿毛巾或者湿巾擦擦脸和脖子。湿毛巾或者湿巾比较清凉，擦擦脸和脖子，可以使人清醒许多，对缓解困意很有效。或者使用一些风油精、清凉油等有刺激性的药品擦一下鼻子也可以及时提神。

5、边嚼口香糖边听兴奋的歌曲。嚼口香糖可以保持嘴部的持续运动，而且听一些兴奋的歌曲可以让自己情绪兴奋起来，这样就不会犯困了。但是千万不能放一些舒缓的、柔情的歌曲，因为这些歌曲反而有催眠作用。

6、听一些比较搞笑的电台节目，或者与朋友聊天。我们可以在车上收一下电台节目，让后播放一些比较搞盖荞噱谠笑的娱乐节目，这些节目可以刺激人体的大脑，弋讥孜求使人清醒起来。如果车上有其他人的话，一起聊聊天，这样车内的氛围不那么沉闷，也不容易犯困了。

7、尽量不要在夜间开车。夜间是交通事故最容易发生的时间段，因为晚上很容易让人疲劳起来，尤其是到了后半夜，是常人的睡眠周期，犯困是自收墩芬蓥然反应。如果非要夜间开车，小编建议最好两个司机以上出行，这样可以轮流驾驶，而且还可以起到监督作用。