如何治疗抑郁心理

得抑郁症的主要原因生活进步的一种现象。这可能就是生于忧患，死于安乐吧。人在生活安逸的情况之下，如果缺少精神所为后盾，最容易思想出轨。随之而来我们就产生了心理疾病，心理疾病很广泛，抑郁只是其中之一。

3、分析疗法：分析是对自身的了解，上面解到宏观思想，是站在整体的角度思考问题。那么现在我们也可以站在微观的角度去发现问题。那么昭疣课俏谁来使用微观思想呢？一般微观思想自身的使用大于外界的使用。外界使用微观要进行推理，而自身使用微观就直接问自己的心就可以了。那么怎样问心呢？使用第一周时间记录生活，使用第二周阅读自己记录的生活，使用第三周找出自己心理问题所在。

4、诉说疗法：诉说疗法与心理疗法有点相似，唯一的区别在于心理疗法面临的是专业人士，而诉说疗法面对的是普通人士。找朋友聊聊，找父母聊聊，找网友聊聊，或许自己说着说着也就明白原因了。当然这也是一种排除压力或解除烦恼的方式。

3、抑郁治疗方式：1、药物2、心理3、物理

4、如何预防抑郁：1、好性情2、好朋友3、好心情4、好品行

5、抑郁危害：1、失眠症状2、影响工作3、悲观消极4、成绩落后