孕期不能做到的运动有哪些

1、不要进行对抗性的运动。如篮球、冰球、橄榄球、足球、排球等，这些运动容易产生碰撞，造成伤害。

2、不要进行会剧烈颠簸的运动，如骑马、滑雪等。

3、千万不要潜水。游泳是非常适合孕中期的运动类型，但潜水可能会对胎儿肺循环造成影响，千万要避免

4、不建议使用健身房器械进行运动（除非有专业教练从旁指导）。

5、不要自学孕期瑜伽，孕妇瑜伽虽然变得热门，但某些姿势可能会导致静脉回流减少和低血压，因此请至有资质的孕妇瑜伽场所，遵循正确方法系统学习。

6、同时，孕期运动出现下列情况，要马上中止，到医院就诊：①任何身体不适，如：头晕头痛、呼吸困难、胸痛、肌无力、小腿水肿或疼痛。②妊娠异常情况：早产、胎动减少、胎膜早破、阴道流血。