精油的使用功效

芳香植物与人类生活紧密相连,那么这些神奇的植物到底能给我们的身体带来怎么样功效的呢?今天主要给大家介绍一下精油对于提高身体代谢循环的使用菱诎逭幂方法。

沐浴是居家使用精油最有效果的方法,可以提高身体代谢率,有助精油的吸收。即便对于时间不太充裕的人来说,也可以用精油按摩后,在进入浴缸浸泡,只要5-10分钟,就会有和泡澡一样的效果! (本文由媚道香薰师整理,不得以任何形式转载)

全身浴 全身浴就是我们所说的泡澡,是借着覆盖到肩膀的热水的温度,来提高新陈代谢、增加血液循环。适用于体质调理、消除疲劳、风湿关节痛、发烧、血压问题,提高新陈代谢、减肥等。放整缸温水,加入8-10滴精油,浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳,轻轻搅动精油和花瓣使其散开。鼻子呼吸空气中弥漫着的芳香精华,皮肤毛孔张开,让其芳香精华渗入皮肤深处,比任何有机体更能深入内皮组织。

坐浴 坐浴是生理保健的最佳方法。用一只能够容纳臀部的瓷盆或者不锈钢盆,盛载半盆温水,滴入1-2滴精油(可选择薰衣草、尤加利、迷迭香、薄荷等)。把精油搅拌开,以腰椎、尾椎、臀部为重点,坐浴15-20分钟,对治疗经痛,阴道炎或者生理期因卫生巾不透气而造成的皮肤瘙痒效果甚佳。

足浴 足浴适合舒缓工作疲劳导致的足部浮肿、感冒、冬天手脚寒冷。准备一盆温热水,滴入5-6滴精油,再将整个足部浸泡在盆内约15分钟,可治疗肌肉酸疼,促进血液循环,很快且简单的消除疲劳浮肿,以及感染、发炎、多汗、脚臭等问题。

手浴

精油除了能使手部润泽,起到保养皮肤的功效外,最主要的功能是缓解手部疲劳和压力。它不仅能缓和手指关节、手腕、手肘、肩颈部的酸痛和紧张,还能改善手腕疼痛和腱鞘炎,对白领、手工业者、机器操作工人尤其有效。