表白被拒绝后要怎么办

1、表白失败了，要迅速调整好自己的心态，第一次表白失败，千万不要放弃，应该分析女生拒绝你的话语，从她的话语中找出你自身的不足，开始改进自己的缺点，准备第二次表白。

2、如果女生对你说，当你是好朋友，好兄弟之亿姣灵秀类的，证明你的机会很大，第一次表白虽然被拒绝了，但起码能让她知道你喜欢她，你找多一点机会约她出来，多次几次，如果没明显的拒绝，成功几率很大。

3、被拒绝心情不好的话，可以约几个好朋友，出去宣泄一番。

4、如果对方告知已经有男朋友了，但你从来没见过她的男朋友，建议也不要放弃，但是如果真的看到她真的有男朋友，建议放弃之。