戒烟造成情绪低落怎么办

1、戒烟造成情绪低落，是因为少了尼古丁的刺激造成的，但是也要比持续吸烟好，虽然会有情绪低落，但是并不会持续太久，只是一个戒烟过程。

3、可以给自己多找点事情做，在忙碌的生活中，更容易克服情绪低落。

5、还可以找朋友一起玩，能给我们一些开导，鼓励我们戒烟，这样情绪就不会有大的影响。